西班牙人的一日五餐

2015-04-27 17:37:19 评论评论关闭


西班牙人根据自己的饮食习惯会把一天划分为五个阶段,早餐阶段,早午餐阶段,午餐阶段,下午餐阶段和晚餐。


早餐通常会在6点到8点半进行,大部分的学校和工作场合都是在9点开始上课和上班。人们习惯是喝咖啡牛奶(café con leche和吃吐司面包tostada


早午餐,是在学校或工作了2个小时左右的时间,10点半或11点, 同学或同事们会聚在学校的咖啡馆或者是公司附近的酒吧,再吃上一份羊角面包或单纯的点上一杯黑咖啡(café solo)边聊着天边提神。然后又开始到紧张的工作中去, 一直持续到14点。


14点,午餐开始的时间!通常午餐大家会到餐馆或食堂点份套餐(menú)头盘会是主食,各式米饭或面条,色拉或者是汤。二盘会是荤菜,牛肉,猪肉,鸡肉或鱼肉的各种烹饪做法。最后还有甜品,各类蛋糕,冰淇淋或者新鲜的水果,当然如果你还想要一杯咖啡也是可以的。

14点到17点,是西班牙人的午休时间,所以大多数的西班牙人会选择在家吃饭,那当然也不会像在餐馆吃的那样丰盛了,饭后的午休(la siesta)已是西班牙人的习惯,如果你看见这个点,街上没人,那再西班牙是再正常不过了。


中午吃了如此之多,但他们依旧不会放过吃下午茶的机会。

18点或19点,大家又会停下手上的工作,聚在一起,吃吃喝喝!巧克力面包或者一瓶啤酒都是不错的选择。(终于知道西班牙人是怎么胖的啦吧!)


晚餐呢?晚餐吃啥?别急别急!晚餐要到21点才开始。。。。。。

好吧,21点餐馆再次开门迎接晚上的食客,不过大多数人会选择回家和家人聚在一起。吃点色拉或者小吃(tapas






晚饭过后也该要到22点或者更迟,所以西班牙人普遍睡的比较迟。到了周末,一些年轻人更会狂欢到第二天的清晨。


4008758690
杨老师